Workshop Yoga intensiv - Herzöffner / Rückbeugen

am Sonntag, 02.07.17 um 10.00 - 12.00 Uhr

"Dein Herz soll im Einklang mit den Herzen der Erde schlagen.
Du sollst fühlen, dass du ein Teil des Ganzen bist, das dich umgibt."
Gebet der Cheyenne

In diesem 2 Std. Workshop begeben wir uns auf die Reise zu unserem Herzen, dem Ort von Liebe, Freude und Mitgefühl.

Wie oft verschliessen wir aus Angst in unserem Herzen verletzt zu werden. Enge und Unwohlsein stellen sich ein bis hin zu Schmerzen in Schultern, Brustbereich und gesamter Rücken.

Wir beginnen unsere Reise mit einer ruhigen, erdenden Sequenz um dann langsam weiter, mit viel Zeit, zu (intensiven) Rückbeugen zu gelangen. In tiefer Verbundenheit zu uns und schliesslich zu allen Lebewesen können wir unsere ureigenen Gefühle, wie Harmonie und Ausgeglichenheit, Offenheit und Herzensgüte, wieder geniessen.

Wir nehmen uns außerdem die Zeit die Essenz der Rückbeugen zu beleuchten. Warum scheuen wir oft dieseÖffnung im Herzraum aus Angst vor Verletzungen im Rücken? Wie kann ich Rückbeugen so an meinen Körper anpassen, dass ich Öffnung und Weite wahrnehmen kann statt Enge und Schmerzen?

Workshopleitung: Claudia Lerche

Ort: studiozwei - Weilheim, Kirchmeyrstr. 3, 82362 Weilheim

Anmeldungen bitte direkt im studiozwei, info@studiozwei-weilheim.de

Tel: 0881 / 90 10 735

 

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Ich freue mich auf Dich!

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Nach einem gelungenem Auftakt mit dem Yoga Schnuppertag

geht´s weiter am Gut Schörghof

Vinyasa Flow Stunde

geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte

immer freitags, 9:00 - 10:15 Uhr

außer in den Schulferien

5er Karte € 70,-

Blick in den großen Saal während dem Schnuppertag

Blick in den großen Saal während dem Schnuppertag

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Yoga & Ayurveda Retreat auf Fuerteventura

mit

Claudia Lerche (Yoga)

und

Anne-Sophie Montandraud (Ayurveda)

Wir werden gemeinsam Yoga üben und Erfahrungen sammeln in der ayurvedischer Massage und ayurvedischen Küche

geplant eine Woche Mitte/ Ende November 2017

La Rosa del Taro

La Rosa del Taro liegt in den Bergen Fuerteventuras dennoch ist das Meer in 15 min. Autofahrt zu erreichen. Ruhig und magisch läd dieser Ort dich ein zu entschleunigen und dich auf ein harmonisches Gleichgewicht mit der Natur einzulassen.

Bei Interesse melde Dich bitte bei mir! In Kürze wird der Termin festgelegt, jetzt kannst Du noch dein Wunschtermin mitteilen.