Workshop intensiv im Yogaatelier Krailling

am 7. Oktober 2018

von 15 -17.30 Uhr

Die Kunst der Rückbeugen

Rückbeugen sind sehr befreiend, schenken Energie und man fühlt sich danach wunderbar lebendig. Doch was, wenn ich im unteren Rücken verspannt bin und Rückenschmerzen habe? Wie kann ich Rückbeugen meinem Körper so anpassen, dass ich Öffnung und Weite im Herzraum statt Enge und Schmerzen im unteren Rücken wahrnehme? 

 

Rückbeugen erfordern ein hohes Maß an Verständnis, Wissen und Körpergefühl. In diesem Workshop nehmen wir uns genau die Zeit, um die Essenz der Rückbeugen näher zu beleuchten. Wir beginnen mit einer ruhigen, erdenden Sequenz und wichtigen, vorbereitenden Asanas, um dann - mit viel Zeit - von leichten zu intensiveren Rückbeugen zu gelangen. Der Workshop ist für alle Yogalevels geeignet und empfehlenswert.

Anmeldung bitte direkt unter: info@yogaatelier-kim.de

Kosten: € 39,-

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Workshop intensiv im studio 2 in Weilheim

am 15.Oktober 2017

von 10 -12 Uhr

"Finde deinen Flow - Folge deiner inneren Stimme"

Führst Du das Leben, das Du Dir immer gewünscht hast? Lebst Du deine Träume und stehst ein für deine Ziele? 

Immer mehr Menschen leiden unter Zeitmangel bis hin zu Stress. Vielleicht kennst Du das? Du funktionierst und mutest Dir und deinem Körper einiges zu. Die äußeren Einflüsse bestimmen dich und wirken wie ein Sog. Du merkst, es fehlt etwas, Du spürst ein Ungleichgewicht in Geben und Nehmen. 

Wie antwortet dein Körper darauf? Wie reagierst Du und mit welchen Emotionen identifizierst Du Dich am meisten? Fühlst Du Dich ausgenutzt, bist ständig abgelenkt, stehst oft im Streit mit Kollegen, Freunden oder Familienmitgliedern?

Wonach sehnst Du Dich? Ein Leben in Harmonie, in einem gleichberechtigten Miteinander, im Fluß.

Ein Fließen im Innen und Außen - ohne Widerstand. 

Was wäre wenn Du Dich dem Leben hingibst mit allem was das Leben zu bieten hat. Neugierig, entspannt und präsent.

Ein Leben im Fluß deiner Energie!

Anmeldung bitte direkt unter: info@studiozwei-weilheim.de

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Neue regelmäßige Stunde in Andechs!

Ich freu mich sehr, daß ich in meinem Wohnort Andechs

ab Dienstag, 07.11.17, um 20.00 - 21.15 Uhr

unter dem Dach des TSV Erling-Andechs eine Yoga Stunde anbieten darf.

Sie findet statt in der Vereins-und Schulturnhalle in Andechs.

Die Stunde ist auch für Nicht-Mitglieder des TSV Erling-Andechs geöffnet.

Nähere Infos bei mir oder verena.herold@tsv-erling-andechs.de

Ich heiße alle "alten" und "neuen" Yogis willkommen!