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Lebendige Stille - Yoga & Meditations Retreat

29.08. - 01.09.2019

Kushi Ling Meditations Center, Gardasee

Ich lade Dich ein, gemeinsam mit Martin Svitek und mir, deine Lebendigkeit in der Stille zu entdecken. Entdecke, atme und erfahre heilsame Energie der Stille und schöpfe aus der Kraft, die aus der inneren Ruhe entsteht.

Wir verbringen gemeinsam 4 Tage im buddhistischen Meditations Center Kushi Ling, in den felsigen Berghängen der Umgebung von Arco, knapp 8 km nördlich des Gardasees. Ein Ort zum Auftanken, Aufatmen, zum Erholen, zum Kraft schöpfen.

Die Ausrichtung des Kushi Ling Mediations Centers orientiert sich an der Gelug-Tradition des tibetischen Buddhismus, deren bekanntester Vertreter der Dalai Lama ist. Das Center befindet sich in traumhafter Umgebung mitten im Olivenhain, der große Garten mit Obstbäumen und Blumenwiesen lädt zum Verweilen ein. Der hauseigene Gemüsegarten versorgt alle Bewohner und Retreat - Teilnehmer des Centers - einfach, gesund und super lecker!

Kushi Ling, mit seiner Umgebung, fern ab vom hektischen und lauten Leben, ist ideal in der Ruhe, deine innere Ruhe zu finden, mehr und mehr in dein Selbst einzutauchen und deine Yogaasana-, Pranayama- und Meditations- sowie Journalingpraxis zu verfeinern. Wir starten jeden morgen mit einer geführten Meditations- und Yogapraxis. Das anschließende, warme, ayurvedische Frühstück, welches von Martin zubereitet wird, kräftigt Dich für den Tag. Du kannst dich dann in deiner Ich-Zeit dem widmen, was Dir wichtig ist. Am Nachmittag gibt es eine zweite Yogaasana-, Pranayama- und Meditations- sowie Journalingpraxis , die mehr deine Yin Energie aktiviert und dem aurvedischen Tagesablauf gerecht wird, Entspannen, Loslassen und vorbereiten auf den Schlaf, anspricht.

Bei diesem Retreat stehen die Fülle durch Einfachheit, Rückzug und Kontemplation im Vordergrund. Es ist erwünscht, dass jeder Teilnehmer den Seva Dienst (Dienst im Sinne der Gemeinschaft, ca. 45 Min. /Tag) übernimmt. Dazu gehören Mithilfe in der Küche, Garten oder Haus.

Um Dich selbst noch ein bisschen zu informieren: www.kushi-ling.com

Infos zu Martin: www.karmakitchen.de

Unterbringung mit Vollverpflegung:

Doppelzimmer mit Bad €54,-/ Tag

Doppelzimmer mit Bad am Gang €50,-/ Tag

(auf Wunsch können wir auch auch ein 3 Personen Zimmer zur Verfügung stellen)

Zelt €34,- / Tag

Seminarkosten:

€ 300,-

zzgl. einmalig €15,- Kurtaxe

Ort:

Meditationshaus Kushi Ling

Via Alle Fontane di Laghel 44
38062 Arco (TN)
Gardasee – Italien

Anreise, (Do): ca. 15 Uhr, Abreise, (So): ca. 14 Uhr

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Yoga & Wander Retreat

05.10. - 12.10.2019

Yogaitalia - Angeli di Montefiore, (in den Marken bei Ancona)

Energie tanken. Loslassen. Freiheit erleben.

In dieser Yoga-Wanderwoche laden wir, Dani Hornsteiner und ich, dich ein mit uns, in traumhafter Landschaft, eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu verbringen. Hier schenkst du dir Zeit für dich selbst. Zeit, um jeden Moment zu genießen, deine Seele in der Stille zu hören und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Das Retreat Center befindet sich mitten in einer sanften Hügellandschaft, mit Blick vom Apenningebirge bis hin zur Adria. Der nur wenige Minuten entfernte Ort Montefiore dell’Aso zählt zu den schönsten Burgen Italiens. Das Meer ist 12 Km entfernt. Die 2 wunderschönen Naturschutzgebiete „Conero“ und „Monti Sibillini“ laden zum Wandern und Entspannen ein.

Die Unterbringung erfolgt in liebevoll ausgestatteten Doppelzimmern. Der Yogaraum bietet einen sensationellen Blick auf die wunderschöne Hügellandschaft, wenn es das Wetter und die Temperaturen zulassen, werden wir auch die Yogaplattform draußen nutzen.

Wir beginnen unseren Tag in Stille, mit einer gemeinsamen Meditation und gehen dann über zu einer dynamischen, achtsamen Yogapraxis. Nach einem reichhaltigen Frühstück/Brunch starten wir zur Wanderung bzw. ausgedehntem Spaziergang und werden am frühen Nachmittag wieder zurück sein. Auch die Wanderungen werden ganz im Sinne der Achtsamkeit und im Geist des Yoga abgehalten. Wir werden die Tage so einrichten und darauf achten, dass Du genügend Zeit für Dich selbst hast, um Dich auszuruhen, zu lesen, zu schlafen oder Dich einfach dem süßen Nichtstun und ganz dem SEIN hinzugeben. Vor dem Schlafen treffen wir uns zu einer sanften, entspannenden Yin - Yogaeinheit.

Mehr Infos und Eindrücke zum Retreatort: www.yogaitalia.de

Teilnahmekosten: € 990,-

Der Preis beinhaltet deine einwöchige Unterbringung mit Brunch und Abendessen und das komplette Yoga - und Wander Programm angeleitet durch zwei erfahrenen Yoga- und Wanderexperten. An- und Abreise sind nicht im Preis enthalten und selbstständig zu organisieren. Wir sind Dir gerne behilflich und stehen Dir auch für sonstige Fragen gern zur Verfügung.

Anmeldung: Über mein Kontaktformular oder info<at>claudialerche.de

Nach deiner Anmeldung erhält Du eine Bestätigung von mir. Erst mit deiner Anzahlung ist dein Platz fest reserviert. ,

Retreat Center - Angeli die Montefiori

Retreat Center - Angeli die Montefiori

Liebevoll eingerichtete Zimmer

Liebevoll eingerichtete Zimmer

Yogaraum

Yogaraum

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Einführung in die Kunst des Feldenkrais

ein Morgen für zwei Feldenkraislektionen

Was bitteschön macht man in einer Feldenkraisstunde?

Ein wenig geht es darum, alltägliche Bewegungen wertfrei zu betrachten,

sich im Kontakt zum Boden und in seiner Koordination in der Schwerkraft zu beobachten.

Eine feine Wahrnehmung taucht auf, wenn die Bewegungsexperimente langsam und ohne Kraftaufwand vollzogen werden.

Dabei erweitert sich der Handlungsspielraum nicht nur durch die zunehmend verbesserte Eigenwahrnehmung -

Lernen passiert in den Momenten ungewöhnlicher Bewegungsanleitung.

Termin im Herbst wird noch bekannt gegeben